DVD『ユニバーサル・タオ １』◆ 希少価値 ◆ ヒーリングタオの古典です

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DVD 「ユニバーサル・タオ　１ 」　3枚セット
①気功・導引、②内笑瞑想、③六字訣

出演・指導：デニス・ハンティントン
（ユニバーサル・タオセンター公認インストラクター）
日本語訳：永江多鶴子


【主な内容】

① 気功・導引（60分）

・ 気功とは気、生命エネルギーを用いた訓練のこと
・ チーコン・コンディショニング・エクササイズ

1. 背骨のねじれと気のスラッピング（陽の場面）
2. シェイキング（陽の場面）
3. 足首・膝・股関節を回す（同）
4. 膝の関節を暖め、膝を揃えて回し、膝を離してまた回す
5. やさしく蹴るストレッチング（陽の場面）
6. 脚の側面を伸ばす、脚の内側を叩く
7. スクワット、脚の上に座る
8. 仙骨を突き出す
9. 胃を持ち上げる
10. 九点歩行と踵、つま先のロッキング（陽の場面）
11. 脊髄呼吸
12. 腕の腱を巻きつけて肩甲骨を開き、曲線を直線にするエクササイズ
13. 肩を耳まで上げる、回す（陽の場面）
14. 首のエクササイズ（同）
15. 体側のストレッチ、前屈
16. 象が鼻を揺らす（陽の場面）
17. 終　功
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② 内笑瞑想（50分）

1. 内笑瞑想
2. リラックス
3. 眉　間
4. 相克のサイクル
5. 中央の系統
6. 背面の系統
7. ３つの系統
8. ６方向からの宇宙へ
9. 相生のサイクル
10. 終　功
11. 陰の場面
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③ 六字訣（42分）

1. 六字訣
2. 肺－白
3. 腎臓－濃い青
4. 肝臓－緑
5. 心臓－赤
6. 脾臓－黄色
7. 三　焦
8. 陰の場面
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■3枚組（総152分）　定価：19,800円
■2度ほど再生しています。作動確認済みです。
■あくまでも中古品になりますのでノンクレームにてお願いいたします。

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